運動新知
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新聞資訊
原文引用自：12強》紅色閃電遭台灣業餘震撼！合庫15安10分大勝古巴 古巴隊王牌莫伊尼洛。（棒協提供） 〔記者 […]
2024/11/12
原文引用自：12強》台灣業餘勁旅打爆古巴 前3局竟狂攻8分！ 古巴先發投手莫伊尼洛。（資料照，記者陳逸寬攝） […]
原文引用自：12強》可望擔任開路先鋒 陳晨威：狀況不錯就照著感覺走 〔記者徐正揚／桃園報導〕台灣隊在第2場公辦 […]
原文引用自：12強》余謙遭3分砲狙擊 多明尼加力克中信兄弟 余謙。（資料照，記者林正堃攝） 〔記者吳清正／桃園 […]
原文引用自：12強》第2場公辦熱身賽5局提前結束 台灣隊1：3不敵中信兄弟 陳柏清。（記者林正堃攝） 〔記者徐 […]
健身與體能訓練
想知道「什麼是「CrossFit」？結合體操、舉重與有氧的全面體能訓練模式解析。」嗎？CrossFit 是一種 […]
2024/11/11
剛開始接觸健身，想要打造一套適合自己的全身鍛鍊計劃，卻不知從何下手嗎？許多新手往往因為缺乏經驗或錯誤的觀念，導 […]
棒球
對於剛接觸棒球的球員來說，「棒球新手適合使用哪種打擊姿勢？三種常見打擊站位解析」這個問題至關重要。一個好的開始 […]
運動傷害與防護
各位熱愛深蹲的朋友，你是否也曾有過這樣的經驗：深蹲後，髖關節總覺得卡卡的，好像被什麼東西限制住，影響了訓練的順 […]
2024/11/10
核心訓練在運動中的重要性不容小覷，它能強化腹部和背部肌肉，建立強大的核心肌群，進而提升身體穩定性和運動表現。這 […]
